2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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1838 kcal
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脂質: 94.67g | たんぱく質: 98.84g | 炭水化物: 157.96g.
朝食: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Крупа, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Лента Яблоко Семеренко, Рис Отварной. 夕食: Овсяная Крупа, Лента Яблоко Семеренко, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Atech Nutrition Казеин, Жареное Яйцо без Жира, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Лента Яблоко Семеренко. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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