2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 37.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
|
1149 kcal
|
脂質: 38.76g | たんぱく質: 68.19g | 炭水化物: 132.70g.
朝食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Пудинг с ряженкой. 夕食: Терпуг, Греческий салат. 軽食/その他: Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. もっと...
|
|
1481 kcal
|
運動:
10795 шагов - 2 時間 32 分, 休憩 - 16 時間 19 分, 睡眠 - 5 時間 9 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|