2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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1693 kcal
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脂質: 59.89g | たんぱく質: 108.36g | 炭水化物: 181.89g.
昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Macaxeira Cozida, Tomates. 夕食: Queijo Coalho, Pão Integral. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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