2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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968 kcal
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脂質: 32.70g | たんぱく質: 47.26g | 炭水化物: 125.19g.
朝食: Café con Leche Descremada. 昼食: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. 夕食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 軽食/その他: Del Turista Bombones de Chocolate, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Huevo Frito sin Grasa, SanCor Queso Porsalut Light, Pan Integral Tostado, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Café, 3 Arroyos Almohaditas Rellenas. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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