2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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1689 kcal
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脂質: 73.87g | たんぱく質: 152.71g | 炭水化物: 98.84g.
昼食: Tambaú Catchup, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Sabor & Vida Requeijão Cremoso. 夕食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Clara de Ovo, Queijo Coalho, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. 軽食/その他: Amendoim, Molico Leite Desnatado em Pó. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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