2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
|
1533 kcal
|
脂質: 61.00g | たんぱく質: 116.02g | 炭水化物: 127.64g.
朝食: Кофе, Чай, Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь по-Корейски. 昼食: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Солянка Сборная Мясная, Джемы и Варенья, Красное Яблоко, Сельдь Соленая, Ложкарев Пельмени из Говядины. 夕食: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|