|
hai. mau cerita.
akhir² ini aku kayak gak mood buat diet,apa karena lagi halangan jadinya gak semangat diet?
dan ada gak sih kalian mikir kalau dunia ini umurnya udah gak lama lagi? dan kalian mikir gini "gak usah mikirin dunia terlalu berat,ingat akhirat mu" dalam arti kita gak usah mikirin dunia buat sementara,dan kita fokus untuk menambah amalan kita buat bekal di akhirat.
sebenarnya aku juga lelah diet:( sedih banget...
karena ortu,teman eh maaf gak punya temen:(
mereka bilang kalau aku udah keturunan dari orang tua terutama bapak aku.bapak aku itu gede duwur.ngerti gak?
tb 157 bb 55 umur mau 15. dan menurut aku,kalian taulah gmna manusia,tidak puas dengan apa yg dimilikinya. pengennya kurus :(
jujur,aku nulisnya sampek mau nangis dong:'( karena sampek lelahnya buat diet.
ibu selalu bilang "gak usah diet,kamu masih masa pertumbuhan,masih bisa nambah gede nambah tinggi,dan kamu itu udah ideal. kamu itu kayak bapak kamu" dalam kata lain faktor genetik dari sang bapak.
dan orang² bilang ke aku "ora sah diet²an,urip pisan dadak diet²an,tuasan nyikso awak e dewe"
sedih sih😢 tapi keinginanku masih kuat buat DIET. dan tujuanku diet itu untuk aku sendiri,toh kita diet kalau berhasil yg seneng kita sendiri kan?
minta semangatnya dong😢 dan buat kalian yg masih umur 15an boleh cerita perjalanan dietnya ga?
|
54.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
|
590 kcal
|
脂質: 23.63g | たんぱく質: 29.86g | 炭水化物: 65.55g.
朝食: Jambu Kristal, Tempe Bacem, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
26件のうち1-20件を表示
 コメント
tb 157 bb 55 termasuk berat badan normal ko, fokus makan sehat aja , jgn diet segala ditahan gak makan ini itu, nanti stress jadinya. umur 15 jg masih masa pertumbuhan, klo km diet segala dibatesin nanti bisa pengaruh k hormon jg loh. yg penting masih makan di porsi wajar. trus hidup aktif , olahraga yg km sukai, udh cukup ko. semangat yaa.
2021年 03月 23日 投稿者: nrlhdt
|
nrlhdt: makasih ya kak nasehatnya:)
2021年 03月 24日 投稿者: riska margawati
|
😁😁 umur 15th ak lg suka2nya jajan bakso ojek, siomay, batagor, jalan2 ke mall, gak mikir yg berat2 gitu😂😂😂,,, percaya deh ada saatnya nanti setelah dewasa km bakalan punya pikiran yg lebih berat,,mumpung msh muda pola pikir/mindset km harus dirubah okay 👍👍👍
2021年 03月 24日 投稿者: ike.septiana01
|
umur kita beda setahun dik wkwk semangat yaa
2021年 03月 24日 投稿者: huuubae
|
Heiii kamu jangan dengerin mereka semua umur kita sama Lo tinggi pun sama 157cm dulu awal diet BB aku 56kg terus aku memutuskan untuk diet karna gak nyaman aja sama ini badan selama diet itu banyak banget pertentangan dari orang lain tapi aku gak nguoross,aku tetep konsisten untuk lose weight dan ya akhirnya finally i got my ideal weight.Waktunya emang ga cepet sih tapi emang harus sabar jangan terlalu dilarang-larang juga kalo mau makan ini itu takutnya kalo dilarang nanti badan kita malah jadi ketantang buat balas dendam.Semangat terus kamu😊
2021年 03月 24日 投稿者: zalfa nella
|
juli tahun ini aku 15 thn, aku mulai diet pas februari tb 152 bb 69,9. trus sekarang bb sudah turun jadi 62,2 ( belum nimbang lagi). tahun kemarin aku gagal diet karena polanya yang salah (termasuk ekstrem) seharusnya itu cuma buat seminggu tapi aku lakuin sebulan, terlalu capek jadinya gagal, gitu deh. alhamdulilah nya keluarga dan lingkungan aku mendukung, jadinya aku tambah semangat buat diet. dulu aku bahkan sempet depresi gituu karena banyak yang ngatain, rasanya mau mati aja gitu ಥ⌣ಥ. tapi sekarang enggak gitu lagi, aku mau manfaatin waktu sebaik mungkin, aku juga masih mikir kalau hidup ini udh gak panjang lagi, tapi prinsip aku ' jangan menyerah apapun yang terjadi, meskipun kiamat datang besok', dan ' bodoamat orang lain berkata apa, ini hidup ku, aku yang jalani, mereka cuma orng gak guna yang kerjanya ngurusin hidup orng lain, jangan di dengerin'. yaa segitu aja ceritanya, semangat ya semuaaa!!!, jangan gampang menyerah, percaya kalau kamu bisa meraih apa yang kamu inginkan. (☆^ー^☆) tujuan bb aku 50kg masih jauuuh ╥﹏╥. pokoknya semangat semangat semangat !! 😅
2021年 03月 24日 投稿者: Savira A
|
akuu tahun ini 15, tb ku 153 bb awal diet 68/69 sekarang udah turun jadi 47 itu pun selama setengah bulan turunnya. sempet ngelakuin diet yang ga makan karbo diawal tapi sekarang udah ngga lagi, keluargaku mendukung aku buat diet tapi ya kadang suka gimana gitu. suka dibilang udah gausah diet kan kamu udah turunan gendut, tapi apa? buktinya aku bisa kok buat berat badanku ideal. intinya semangat aja pasti kamu bisa mencapai apa yang kamu mauu, gausah dengerin kata orang dan intinya diet yang sehat dan olahraga semampu kamu. semangat yaaa
2021年 03月 24日 投稿者: anyaoeo
|
@anyaoeo caranya gimana set bulan turun sebanyak itu ?
2021年 03月 24日 投稿者: diniherliani17
|
Haiii semangat ya aku juga sama ko aku udah mau umur 16th tapii aku pendek tinggiku cumaa 145 jadi kalo BB gede pasti bakal kliatan bantet gitu akhirnya aku diet walaupun kata keluarga udah cukup, awal diet BB aku 45 sekarang udah 39, semangat yaaa🤗🤗
2021年 03月 24日 投稿者: Selawatiii
|
2021年 03月 24日 投稿者: carolinaaaa.
|
Terus cari ilmu kak. Tentang diet, tonton aderai, dan sumber yg valid. Biar kita ga berat dan bisa enjoy. Aku juga prosesnya hampir 3 tahun baru menikmat dietku skg. Masih makan mie cilok dkk tp aku turun 7kg. Tp ini pake ilmu dan rem ya, aku makan ini cuma sekitar seminggu 1x
|
@diniherliani17 **setengah tahun (6 bulan) yaaa salah nulis hehe
2021年 03月 24日 投稿者: anyaoeo
|
aku waktu umur 15 ga kenal diet, masih nikmatin jajan mie goreng pake bakwan, es teh manis,cilok, cimol, batagor,cireng,,, duuh kangen jaman sekolah🤤 nikmatin aja dekkk...masih masa prtumbuhan,,, duuh jaman sekolah mikirin tugas aja udh mumet, kok mikirin diet deek ..maaf loh ini...
2021年 03月 24日 投稿者: Upusrosm
|
2021年 03月 24日 投稿者: tammy druwpady
|
2021年 03月 24日 投稿者: userrmei
|
demi apasi😭 aku jadi lebih semangat buat diet dan berolahraga,terimakasih teman² fs atas semangatnya:)
kayaknya aku bakal shering² di fs supaya biar tambah ilmu dan tambah semangat lagi...pokoknya thank youu😭
2021年 03月 24日 投稿者: riska margawati
|
wahhh kita seumuran and tingginya sama!!! Aku juga sering bgt kyk gt ris. Dari dulu sbnrnya aku gapernah gemuk,bb aku sblm quarantine 49 kg. eh wkt quarantine naik ke 57 😭. Org2 bilang nya,yahh emg udh waktunya gw gendut karna keluarga aku semuanya awalnya kurus, wkt gede jd gendut. Gw udh diet berbulan2 tp gapernah berhasil, maunya yg cepet, turun sekilo,naik 5 kg 😩. Pokoknya udh mau nyerah bgt perdietan. Rasanya apapun yg gw coba malah bikin bb gw makin parah. Tp akhir2 ini yahh, abis semua cara diet gagal kyknya udh wktnya nyoba defkal yang emg lambat bgt progressnya. Dibanding hasilnya yg gw tunggu, gw mikir "at least kl pun ga turun, gabakal yoyo effect sampe naik 5 kg lagi kyk wkt itu". "at least kl gaturun, gw dietnya jg ga nyiksa, daripasa yg kmrn2 udh nyiksa, malah naik 5 kg". Pokoknya dibawa enjoy aja ris. gw diet sehat emg baru sebulanan dan baru turun 2 kg. Emg rasanya capek bgt sih kok turun nya lama bgt, kl pergi sama temen suka minder jg 😭. Tapi gpp, kita kan jg masi masa pertumbuhan kan, no need to rushh !! . Ayoo semoga msk sma udh di bb ideal lagii
2021年 03月 24日 投稿者: r0salmon
|
wahh trnyata banyak jg yang seumuran 15 tahun disini 🤩🤩. Ayo gaiss semoga masuk sma kita udh pede lagii
2021年 03月 24日 投稿者: r0salmon
|
sama bgt pikiran kita "umur dunia udh ga lama jadi ngapain susah2 mikirin badan" ini aku sering bgt kepikiran. Tapi kita jg sebagai manusia tetep harus berusaha, karena Rasullah juga gasuka sama org yg perutnya buncit karena akan timbup rasa males. Jadi lanjutin aja dietnya say, mudah2an usaha kita bisa jadi pahala juga
2021年 03月 24日 投稿者: ipin23
|
smaa bngtt aku masi umr 15 thnn, tinggiku 158/159 nan , bb ku skrng 61 nan, dri kecil.emang pawakan gemukk, kta ibuku tulang ku gede jdi susah buatt kuruss😢, dulu awal2 karantina aku diet, wktu itu bb ku 78 nan, bahkan lbihh, sampe2 aku diet bbrp bulan tpi blm mengenal bmr, apk fs dll, sampek bb ku mencapai 71, aku masi diet ekstrim dan olhrga setiap hari al hasill aku sakit dan ngga mens 6 bulan, akhirnya setelah itu aku mulai makan diatas bmr olahraga ckup selama bbrp bulan, dan akhirnya sekarang bb ku 61 an, meskipun skrng masi diett tpi aku lebih enjoy aja dan makan diatas bmr dan olhrga ckup , tpii sekarangg penurunannya lebih lambat, sebulan turun 1 kg aja udh seneng
2021年 03月 24日 投稿者: vanda rani
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|