2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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1061 kcal
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脂質: 36.82g | たんぱく質: 47.21g | 炭水化物: 126.85g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, San Mar Castanha de Caju, Amêndoas. 昼食: Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Tomates, Alface. 夕食: Perdigão Linguiça Calabresa, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Água, Nestlé Iogurte de Morango, Kellogg's Corn Flakes, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Goiaba Branca. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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