2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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1399 kcal
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脂質: 76.35g | たんぱく質: 76.56g | 炭水化物: 100.99g.
昼食: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Assada, Brócolis, Azeite de Oliva, Peito de Frango, Coxa de Frango. 夕食: Banana Prata, Ovo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Azeite de Oliva, Barilla Spaghetti Integrale, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul. 軽食/その他: Vigor Iogurte Grego Tradicional. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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