2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
|
2017 kcal
|
脂質: 109.78g | たんぱく質: 112.08g | 炭水化物: 149.14g.
朝食: Аква Минерале С Соком Черешня , Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Пастила. 昼食: Майонез, Борщ с Говядиной, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Пастила. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Перекресток Сыр Гауда , Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Пять Океанов Крем с Кальмаром и Чесноком, Крабовые Палочки. 軽食/その他: Крабовые Палочки, Пять Океанов Крем с Кальмаром и Чесноком, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, 7 Days Круассан с Кремом "Фундук". もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|