2013年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 12日:
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934 kcal
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脂質: 19.33g | たんぱく質: 58.58g | 炭水化物: 67.20g.
朝食: Coffee, Espresso Coffee, Sweet'N Low Sweet 'N Low. 夕食: Sour Dough Roll, Prime Rib, Cabernet Sauvignon Wine , Mixed Vegetables (Frozen) . 軽食/その他: Coors Light Beer, Muscle Pharm Combat Powder. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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