2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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1512 kcal
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脂質: 79.37g | たんぱく質: 65.19g | 炭水化物: 132.20g.
朝食: Lidl Beerenmix, Kiwi, Birnen, Hafer, Milbona Bio Organic Soja Drink, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ener Bio Leinsamen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Bio Joghurt Pur. 昼食: Dulano Bacon-Streifen, Freshona Prinzessbohnen, Olivenöl, Gemischter Salat, Schlagsahne, Rote Paprika, Putengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). 夕食: Mortadella, Mehrkornbrot, Nadler Dill Heringsfilets. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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