2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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2326 kcal
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脂質: 62.14g | たんぱく質: 142.26g | 炭水化物: 285.15g.
昼食: Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, CREA Uovo di Gallina, Intero, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Petti Sugo con Basilico, Grana Padano Grana Padano. 夕食: Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Smart Riso Basmati, Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Svizzere Classiche di Vitello. 軽食/その他: J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Ikea Food Sylt Blåbär, Confettura Extra di Mirtilli Neri, Fage Yogurt Greco Total 0%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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