2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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1044 kcal
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脂質: 45.32g | たんぱく質: 47.04g | 炭水化物: 114.86g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Nissin Miojo de Galinha Caipira. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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