2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 52 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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865 kcal
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脂質: 39.17g | たんぱく質: 76.88g | 炭水化物: 61.89g.
朝食: Fricó Alimentos Mortadela de Frango, Vita Pães Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Peixe Frito, Salada de Repolho e Cenoura, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Estrogonofe simples, Peixe, Ovo Cozido. 軽食/その他: Maçã, Vita Pães Pão Integral, Fricó Alimentos Mortadela de Frango. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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