2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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1676 kcal
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脂質: 59.77g | たんぱく質: 56.37g | 炭水化物: 228.60g.
朝食: Батон с Маслом, Полет Зефир в Шоколаде, Чай с Сахаром. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные. 夕食: Полет Зефир в Шоколаде, Чай с Лимоном и Сахаром, Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Отварной. もっと...
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週に7 kg減量中
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