2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
|
1411 kcal
|
脂質: 59.74g | たんぱく質: 128.37g | 炭水化物: 90.89g.
朝食: Arla Letmælk, Herbalife Shake, Fun Saftevand. 昼食: Sorte Oliven, Arla Hytteost, Æggeomelet eller Røræg med Ost og Skinke eller Bacon, Rucola. 夕食: Hvidløg, Arla Hytteost, Rema 1000 Oksekød 4-7%, Skalotteløg eller Forårsløg, Sorte Oliven, Spidskål. 軽食/その他: Merci Chokolade, Arla Letmælk, Herbalife Shake, Herbalife Proteinbar. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Faelles_Livsstilsaendringの体重の記録
|