2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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1653 kcal
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脂質: 76.44g | たんぱく質: 130.48g | 炭水化物: 126.40g.
朝食: Молоко (1% Обезжиренное) , Вареное Яйцо. 昼食: Шампиньоны, Капуста, Баклажан, אחלה חומוס, Диетическая Тортилла, Лук, Премиум Кебаб Антрекот, Шашлык из Цыпленка, Говяжье Филе. 夕食: Strawberries Клубника, Yogo Йогурт без Сахара, Yoplait Yoplait Pineapple, Яблочный Пирог. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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