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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Leider immer noch nur konstanz 😭
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95.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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1744 kcal
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脂質: 63.06g | たんぱく質: 66.18g | 炭水化物: 226.77g.
朝食: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Edel Salami, Aurora Roggen-Dinkelbrot. 昼食: Gut & Günstig Dessertcreme Vanilla, Milbona Emmentaler Gerieben , Mangos, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Champignons, Spitzpaprika, Backini Flammkuchenteig. 夕食: Kerrygold Butter, Gurke (mit Schale), Stockmeyer Teewurst Fein, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Tomaten. 軽食/その他: Alpia Zartbitterschokolade, Schlagsahne, Monarc Hefekuchen Apfel. もっと...
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2988 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 30 分, テレビで見る - 3 時間, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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