2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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1662 kcal
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脂質: 64.59g | たんぱく質: 66.64g | 炭水化物: 196.98g.
朝食: Leader Price Briochettes aux Pépites de Chocolat au Lait, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Baguette, Café. 昼食: Auchan Bio Sirop d'agave, Baguette, Sojasun Yaourt Nature, Omelette aux Pommes de Terre. 夕食: Sondey Barquettes Fraise, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Cassis, Auchan Emmental Râpé, Oeuf Dur, Notre Jardin Épinards Hachés à la Crème Fraîche. 軽食/その他: Côte d'Or Mignonette Noir de Noir, Pomme, P'tit Déli Marbré Chocolat. もっと...
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3066 kcal
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運動:
料理 - 30 分, デスクワーク - 30 分, 座る - 5 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 15 分, 立つ - 2 時間, Apple Health - 14 時間 30 分, 浴びる - 40 分, 運転 - 20 分, バイト - 15 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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