2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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1168 kcal
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脂質: 48.77g | たんぱく質: 68.76g | 炭水化物: 115.36g.
朝食: قهوة اسبريسو, هرفي توست نخالة, زبدة الفول السوداني مخفضة الدهون, عجة البيض أو البيض المخفوق. 夕食: شاي, هرفي توست نخالة, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, نقانق الدجاج, البيض المقلي. 軽食/その他: التفاح. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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Eng. Mohanad Suleimanの体重の記録
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