2021年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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1307 kcal
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脂質: 76.24g | たんぱく質: 70.08g | 炭水化物: 160.49g.
朝食: Maccoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Овсяноблин с Сыром. 昼食: Кубань Продукт Томаты в Томатном Соке, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 夕食: BE-KIND Миндально-Кокосовый Батончик с Мёдом, Чай с Сахаром, MacCoffee Капучино Di Torino, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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