2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.3 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
|
2677 kcal
|
脂質: 144.52g | たんぱく質: 127.34g | 炭水化物: 218.48g.
朝食: Мандарины, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Салат Оливье. 昼食: Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Щи Кислые. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Цыпленок Табака. 軽食/その他: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Батон, Сладбери Мармеладные Дольки, Троекурово Курбаски , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Говядина Постная, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|