2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1485 kcal
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脂質: 44.31g | たんぱく質: 110.59g | 炭水化物: 315.66g.
朝食: Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Berries, Agave Sweet Jarabe de Agave, Oats , Silk Leche de Almendra , Egg, Sweet Potato . 昼食: Ground Beef (Cooked), Tomatoes, Zucchini , HEARTBEST Vegicheez Mozzarella, Brown Rice. 夕食: Maggi Jugo Sazonador , Maggi Soya Tradicional, Mixed Salad Greens, Dolores Atún en Agua, Sriracha Sauce. 軽食/その他: Silk Almendra Vainilla sin Azúcar, Banana, Cocoa Powder (Unsweetened) , Falcon Proteína Vegetal Chocolate, Lala Griego Zero Natural, Pear, Almonds . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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