2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 53.7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
|
1409 kcal
|
脂質: 78.27g | たんぱく質: 56.99g | 炭水化物: 120.26g.
朝食: Сырники, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры Черри. 昼食: Зеленая Фасоль (Замороженная), Суп с Фрикадельками. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авистрон Икра Сельди Пробойная Солёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ашан Апельсин, Ашан Банан, Окей Манго, Окей Яблоко, Мандарины, Три Правила Овощи Гриль. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|