2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
|
1466 kcal
|
脂質: 68.30g | たんぱく質: 73.74g | 炭水化物: 140.31g.
朝食: İHE Kepekli Ekmek, Labne, Yeşil Zeytin, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 昼食: Ekmecik Köy Ekmeği, Beyaz Peynir. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Musakka. 軽食/その他: Ceviz, Havuç. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|