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2. Ziel erreicht 💪
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105 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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1193 kcal
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脂質: 69.63g | たんぱく質: 50.71g | 炭水化物: 95.88g.
朝食: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Filinchen Vollkorn, Philadelphia So Leicht, Kaffee mit Milch. 昼食: Gekochte Karotten, Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Manchego, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Tomaten. 夕食: Manchego, Rote Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). 軽食/その他: Milka Ganze Haselnüsse. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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