2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 43.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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1104 kcal
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脂質: 33.67g | たんぱく質: 25.66g | 炭水化物: 172.28g.
朝食: Пятерочка Хурма, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мистраль Гречка Отварная. 昼食: Добрый Томатный Сок без Сахара , Global Village Икра из Баклажанов, Мистраль Гречка Отварная, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. 夕食: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Мистраль Чечевица Вареная, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Хурма. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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