2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
|
1649 kcal
|
脂質: 69.52g | たんぱく質: 71.76g | 炭水化物: 180.97g.
朝食: Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Чай, Сырники Домашние. 昼食: Сыктывкархлеб Вафли Сыктывкарские, Чай, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Шоколадный Круассан, Чай, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. 軽食/その他: Пригородный Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Base Bar Протеиновый Батончик, Сладкая Сказка Карамель Леденцовая Трость со Вкусом Яблока и со Вкусом Клубники, Жвачка, Моя Цена Крендельки Традиционные с Солью, Голден Яблоко , Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Сладкая Слобода Печенье Овсяное Домашнее. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|