2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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1488 kcal
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脂質: 66.46g | たんぱく質: 80.88g | 炭水化物: 148.56g.
朝食: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Ашан Кешью Сушеный, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Чиабатта, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Fish House Кета Слабосоленая. 昼食: Му-У Молоко 2,5%, Щи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко. 夕食: Миндаль Миндаль, Красная Цена Сыр Российский 45%, Ванта Чёрный Хлеб, Щи. 軽食/その他: Ашан Кешью Сушеный. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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