2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.8 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
|
1819 kcal
|
脂質: 92.54g | たんぱく質: 83.42g | 炭水化物: 170.00g.
朝食: Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра. 昼食: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), METRO Чука, Болгарский Перец, Апельсин, Яблоко, Киви, Картофель Отварной, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Сыр Российский, Семечки, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Картофель, Жаркое из Свинины (Постное). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|