2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
|
1247 kcal
|
脂質: 59.65g | たんぱく質: 64.80g | 炭水化物: 114.25g.
朝食: Сырник, Чай, Березка Сыр "Полесский" 30%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Домочай Батон Габровский. 昼食: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Минскхлебпром Хлеб Водар Светлый Нарезанный, Свежие Новости Сметана 26%, Капуста тушеная с фасолью и говядиной, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 夕食: Петруха Колбаса Мортаделла, Полоцкие Хлебцы "Полоцкие" Экструзионные с Отрубями Новые, Савушкин Творог Хуторок 5%, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Спартак Шоколад Горький Импрессо с Трюфельной Начинкой, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Киви, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|