2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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878 kcal
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脂質: 30.36g | たんぱく質: 61.98g | 炭水化物: 82.71g.
朝食: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. 昼食: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. 夕食: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. 軽食/その他: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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