2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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1132 kcal
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脂質: 36.72g | たんぱく質: 36.85g | 炭水化物: 160.04g.
朝食: Terong Balado, Nasi Putih, Kentang Rebus, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). 昼食: Telur Rebus, Lemonilo Kari Ayam. 夕食: Mie Telur (Ditambah, Masak), Seblak. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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