2013年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 11日:
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2109 kcal
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脂質: 88.91g | たんぱく質: 92.78g | 炭水化物: 217.00g.
朝食: Café con Leche Descremada. 昼食: Banano, Empanada de Carne, Empanada de Verdura. 夕食: Manzanas Rojas Deliciosas, Ensalada Mixta, Fargo Pan Lacteado, Milanesa de Ternera, Vino Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Sandwich, Café, Café con Leche Descremada. もっと...
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2979 kcal
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運動:
ショッピング - 3 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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