2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1057 kcal
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脂質: 43.33g | たんぱく質: 65.64g | 炭水化物: 107.09g.
朝食: Coco Seco, Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral. 昼食: Coco, Couve Manteiga Crua, Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 軽食/その他: Pepino Japonês, Romã, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Coco Seco, Café com Leite e Açúcar, Margarina, Pão Integral. もっと...
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