2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
|
2262 kcal
|
脂質: 50.42g | たんぱく質: 168.81g | 炭水化物: 281.85g.
朝食: Bulk Powders Albume, Choco Butter + Whey Protein, Peanut Butter Crunchy, Farina 00, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, My Dietor, Lievito Vanigliato per Dolci. 昼食: Bella Molisana Mozzarelline, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. 夕食: Melinda Mela, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Fage Fruyo 0% Pera, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Rigamonti Bresaola della Valtellina. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|