2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1674 kcal
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脂質: 66.33g | たんぱく質: 62.38g | 炭水化物: 208.21g.
朝食: Di Leo Le Serenate, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Clementine, Prosciutto Crudo, Salsiccia di Maiale, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Pane Comune, Vivi Verde Coop Minestra di Verdure. 夕食: Corsini Schiacciata di Pasqua, Schiacciata con L'uva, Latte Scremato. 軽食/その他: Mulino Bianco Abbracci. もっと...
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2015 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 家事 - 35 分, 座る - 12 分, ウォーキング - 12 分, 読む - 30 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 32 分, 運転 - 1 時間 19 分, テレビで見る - 4 時間 5 分, 立つ - 1 時間 15 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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