2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1737 kcal
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脂質: 53.51g | たんぱく質: 100.20g | 炭水化物: 212.85g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Печень Куриная в Сметане, Мистраль Рис Басмати Отварной. 夕食: Сахар, Кефир 2,5%, Творог 5%. 軽食/その他: Финик, Myprotein Сывороточный Протеин, Prisma Мандарин Марокко, Творожный Пирог. もっと...
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1937 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 運動マシン（速い） - 1 時間 6 分, 休憩 - 13 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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