2013年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 11日:
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2456 kcal
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脂質: 57.90g | たんぱく質: 106.92g | 炭水化物: 420.58g.
朝食: Bills own home made 1oz Raw Ginger Juice organic, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Lewis Labs Lewis Labs Brewer's Yeast, David Seeds Pumpkin Seeds, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Honey, Water, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Blueberries, Bananas, Fennel Seed, Cinnamon, Persimmon. 昼食: Nougat with Almonds, Miso, Athenos Roasted Garlic Hummus, Young Green Onions, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Tilapia (Fish), By bee Foods Organic Mixed Vegetable with shelled edamame. 軽食/その他: bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy, Trader Joe's Ginger Spice Cookies. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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