2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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797 kcal
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脂質: 21.98g | たんぱく質: 41.94g | 炭水化物: 107.31g.
朝食: Banana da Terra. 昼食: Farinha Branca, Bacon, Calabresa, Charque, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. 軽食/その他: Brigadeiro. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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