2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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146.0 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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919 kcal
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脂質: 30.02g | たんぱく質: 79.04g | 炭水化物: 61.25g.
朝食: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 昼食: Great Value Seasoned Black Beans, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Thick n' Chunky Salsa - Medium, Broccoli & Cauliflower, Diced Green Chiles, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Salmon. 夕食: Red Table Wine , Seasoned Black Beans, Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Thick n' Chunky Salsa - Medium, Broccoli & Cauliflower, Diced Green Chiles, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Salmon. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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