2013年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 11日:
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839 kcal
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脂質: 26.24g | たんぱく質: 48.55g | 炭水化物: 108.89g.
朝食: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. 昼食: Instant Oatmeal. 夕食: Broccoli, Green String Beans, Dickey's Barbecue Chicken Breast. 軽食/その他: Green Mountain Coffee Hot Chocolate K-Cup. もっと...
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体重に変化ありません
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