2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1425 kcal
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脂質: 51.00g | たんぱく質: 186.50g | 炭水化物: 54.50g.
朝食: Great Value Chicken Patty, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Great Value Chive & Onion Cream Cheese Spread. 昼食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Del Monte Canned Corn, American Value Green Beans (Canned), Jennie-O Ground Turkey 93/7. 夕食: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). 軽食/その他: Quest Chocolate Protein Shake. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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