2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1326 kcal
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脂質: 31.74g | たんぱく質: 57.63g | 炭水化物: 202.59g.
朝食: Panco Bolo de Abacaxi, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Cremoso Light. 昼食: Banana Prata, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Peixe Grelhado, Agrião. 軽食/その他: Kibon Sorvete de Creme, Adria Cookies Chocolate, Água de Coco, Nestlé Requeijão Light, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Café com Açúcar, Panco Bolo de Abacaxi. もっと...
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体重に変化ありません
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