2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
|
1174 kcal
|
脂質: 52.32g | たんぱく質: 75.78g | 炭水化物: 97.78g.
朝食: Вареное Яйцо, Асто Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Кофе. 昼食: Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Пицца на Сковороде. 軽食/その他: Maggi Горячая Кружка. Борщок, Городец Кефир с Лактулозой, Сахар, Лента Яблоко. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|