2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
|
948 kcal
|
脂質: 40.68g | たんぱく質: 70.20g | 炭水化物: 78.98g.
朝食: Уксус (Яблочный), Овсяноблин, Сыр Голландский, Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Помидоры, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Олейна Подсолнечное Масло , Просто Мёд . 昼食: Вареное Яйцо, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Кальмар Отварной, Яичный Белок, Сметана , Магнит Морковь Вареная, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Кинза, Зеленый Лук. 夕食: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Чечевица Вареная. 軽食/その他: Мираторг Котлета из Индейки, Вареное Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|