2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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2428 kcal
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脂質: 114.54g | たんぱく質: 103.83g | 炭水化物: 229.05g.
朝食: Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. 夕食: Heinz Tomato Ketchup, Pepperidge Farm Soft White Hamburger Buns, Olive Oil, Eat Smart Vegetable Medley, Kraft Singles White American Cheese Slices, Alexia Seasoned Waffle Cut Fries, harris teeter ground beef 73/27, harris teeter ground beef 73/27. 軽食/その他: Bananas, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Magnum Almond Ice Cream Bar, Goose Island IPA Beer, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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