2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1602 kcal
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脂質: 59.21g | たんぱく質: 72.97g | 炭水化物: 193.43g.
朝食: Dona Clara Cuscuz Flocão, Ovo Mexido. 昼食: Salada Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Ovo Frito, Azeite de Oliva, Queijo Coalho, Sabor da Terra Semente de Chia, Tapioca. 軽食/その他: Queijo Coalho, Dona Clara Cuscuz Flocão. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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