|
За прошедшую неделю потерял 1,9 кг..🥳 Динамика снизилась, но это нормально. 😅 Буду продолжать отбивать потерянные позиции. 💪😅 Всем отличной недели и весеннего настроения! 😇😉
|
92.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
|
1889 kcal
|
脂質: 89.81g | たんぱく質: 96.51g | 炭水化物: 176.02g.
朝食: Латте 2,5, Болгарский Перец, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Яичница, Белебеевский Сыр Белебеевский, Baresto Сироп Солёная Карамель. 昼食: Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Магнит Яйцо Варёное . 夕食: Белый Хлеб, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная, Свинина, Вермишелевый Суп. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Лента Яблоко, Пышка Пышка , Домик в деревне Сливки 10%, Какао, Просто Мёд , Магнит Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|